«Как всё плохо, хуже просто быть не может», — горестно восклицает пессимист, — «Да может, может», — радостно возражает оптимист. Вдумайтесь, наше отношение к происходящим событиям часто оказывается важнее сути этих самых событий. Мы можем отыскать выход в, казалось бы, безвыходной ситуации, или опустить руки перед пустяковой проблемой. И виной всему – наше настроение.

А раз оно настолько важно, наверное имеет смысл разобраться в причинах, на него влияющих, а заодно и способах которыми его можно улучшить. А главное, понять – как всегда, чтобы ни случилось, в любых жизненных ситуациях, сохранить позитивное настроение.

Физическое недомогание, одна из причин влияющих на настроение. Часто человек бывает не в духе просто потому, что не очень хорошо себя чувствует, сам того не осознавая. Это может быть небольшое отклонение артериального давления, слегка повышенная, или пониженная температура, незначительная, на грани чувствительности, боль. Например, ломота в суставах или тяжесть в печени, лёгкая головная боль.

Внимательно прислушайтесь к ощущениям в своём теле, как бы просканируйте его. Измерьте температуру, если есть возможность, измерьте давление. Вы обязательно определите причину, стоит только этим заняться. Конечно, если она находится на физическом уровне.

Лёгкое недомогание может быть вызвано различными факторами, начиная от какого-либо заболевания, кончая переменой погоды. Чтобы его устранить нужен индивидуальный подход, и общих рекомендаций здесь нет. Но во всяком случае вы поймёте в каком направлении вам действовать.Читать полностью